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Pelare le patate, tagliarle a pezzi e metterle in una pentola con abbondante acqua salata fredda. Mettere la pentola sul fuoco e quando inizia a bollire, abbassare la fiamma e coprire.

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Purè di patate light, leggero e saporito, senza grassi e con poche calorie, ideale per chi segue una dieta dimagrante o per chi vuole mangiare sano!

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Purè di patate: come abbinarlo?

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dieta per intagliare laddome. Oggi amici del Web prepareremo un classico della cucina Italiana: il purè di patate.

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Cos'è quella faccia? Lo sapevate che per preparare un ottimo purè non è necessario utilizzare il burro?

Che cibo è una dieta leggera

E quali patate si devono utilizzare per preparare questo delicatissimo contorno? E che dire poi del metodo di cottura delle patate: si devono bollire o cuocere a vapore? Con o senza buccia?

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E poi qual è il momento migliore per schiacciarle? Oggi daremo una risposta a tutti questi quesiti: prepariamo insieme un favoloso purè di patate senza burro! Problemi con la riproduzione del video?

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Ricarica il video da youtube. Come devono essere le patate?

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Per la preparazione del purè si consiglia di utilizzare patate a pasta bianca e molto farinose. Da evitare invece le patate novellepiù ricche di acqua. Ideale è la bollitura delle patate in abbondante acqua; sconsigliata è invece la cottura a vapore, spesso responsabile della formazione di grumi nel purè.

La patata è buona nella dieta

Altro consiglio importante è la cottura delle patate con la buccia: in questo caso, molti dei principi attivi rimarranno intrappolati nell'ortaggio e non verranno dispersi nell'acqua. Eccoci nuovamente insieme!

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Il conto alla rovescia è agli sgoccioli: Natale ormai è alle porte! Le ricette che mi vengono in mente source questo importante giorno di festa sono moltissime, ma oggi ho selezionato un classico: il Nella lista dei contorni di verdure preferiti, le patate si meritano indubbiamente il podio.

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